| 山行目的 | Jトレ | | 集合場所・時間 | ８：５３JR塩山駅 | | 行動予定 | 西沢渓谷入口 10:10 - 10:34 ねとりインフォメーション - 10:44 西沢山荘 - 11:02 石塔尾根取付 - 11:22 三重ノ滝 - 12:32 七釜五段ノ滝 13:32 - 13:59 黒金山登山口 - 15:14 大久保沢出合 - 16:28 ねとりインフォメーション - 16:50 西沢渓谷入口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返し | | 食事 | 各自お弁当 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, サングラス, タオル, ストック, iphone, apple watch |
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