| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 自宅2：00出発
芦安駐車場バス 5：15
帰り
広河原 バス 14:00
16:40 | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 06:20 - 06:53 御池分岐 - 09:14 白根御池小屋 - 11:25 小太郎尾根分岐 - 12:04 北岳肩ノ小屋 12:34 - 12:55 両俣小屋分岐 - 13:19 北岳 - 13:31 吊尾根分岐 - 14:04 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 06:00 - 06:41 中白根山 - 07:37 間ノ岳 - 08:18 中白根山 - 08:43 北岳山荘 - 09:36 吊尾根分岐 - 09:58 北岳 - 10:13 両俣小屋分岐 - 10:24 北岳肩ノ小屋 10:54 - 11:17 小太郎尾根分岐 - 12:27 白根御池小屋 - 13:50 御池分岐 - 14:10 北岳登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 即下山 | | 食事 | 食事 1日目 食事2回 ラーメン・うどん
2日目 食事2回 ラーメン・うどん
水 2リットル
ポカリ薄め 3リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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