| 行動予定 | 北谷登山口 08:00 - 09:25 風穴 - 10:35 祖母山 - 10:48 祖母山九合目小屋 - 11:10 祖母山 - 11:49 風穴 - 12:40 北谷登山口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, フリース, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, ストック, ツェルト |
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