| 山行目的 | 景色と癒し | | 行動予定 | 林道ゲート 05:30 - 05:45 三股 - 07:15 まめうち平 - 09:19 蝶ヶ岳 - 09:21 蝶ケ岳ヒュッテ - 09:36 横尾分岐 - 09:47 蝶槍 - 10:27 2,592m峰 - 10:49 2,512m峰 - 11:55 常念岳 - 12:24 前常念岳 - 14:15 三股 - 14:26 林道ゲート
| | その他 | 三股P 駐車 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯(オニギリ、カップ麺), 行動食(和菓子ミックス、お菓子、プロテインバー), 飲料(水2L/各), レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬(ロキソニン), 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, スマホ |
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