| 山行目的 | アルプス縦走 | | 集合場所・時間 | 1日目：8/13
バスタ新宿 6:45発→駒ヶ根バスターミナル10：15着（京王バス）予約済み
駒ヶ根駅前11:00発→しらび平駅11：45着（路線バス）
しらび平駅12:00発→千畳敷駅12:07着（駒ヶ岳ロープウェイ）
到着後昼食食べてから登山開始
千畳敷駅→乗越浄土→中岳→木曽駒ヶ岳→頂上木曽小屋（山小屋泊）予約済み
2日目：8/14
頂上木曽小屋→中岳→宝剣岳→熊沢岳→木曽殿山荘（山小屋泊）予約済み
※宝剣岳の登りが今回一番難しいので要注意
3日目：8/15
木曽殿山荘→空木岳→菅の台バスターミナル
菅の台バスターミナル12:55発→駒ヶ根駅前駅13:08着（路線バス）
駒ヶ根バスターミナル16:00発→バスタ新宿19:45着（京王バス）予約済み
※駒ヶ根駅前で昼食食べてから後続バス乗車
※高速バスの時間は前倒しするかも | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 13:00 - 13:52 乗越浄土 - 13:55 宝剣山荘 - 14:09 中岳 - 14:16 頂上山荘 - 14:36 木曽駒ヶ岳 - 14:43 木曽小屋 （1泊）
2日目
木曽小屋 07:00 - 07:11 頂上山荘 - 07:29 宝剣山荘 - 07:51 宝剣岳 - 08:22 極楽平 - 09:22 濁沢大峰 - 10:27 檜尾岳 - 12:14 熊沢岳 (2771m) - 12:23 熊沢岳最高点 - 13:43 東川岳 - 14:04 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
3日目
木曽殿越（木曽殿山荘） 06:00 - 07:31 空木岳 - 07:39 空木駒峰ヒュッテ - 08:02 駒石 - 08:50 ヨナ沢ノ頭 - 09:56 マセナギ - 10:29 池山小屋 - 10:45 池山 - 11:20 タカウチ場 - 11:55 林道終点 - 12:50 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 12:54 空木岳登山口入口 - 13:04 菅ノ台バスターミナル
| | 注意箇所・注意点 | 宝剣岳の登りは要注意 | | 食事 | 8/13
朝 オニギリ
昼 千畳敷でなんか食べる
夜 頂上木曽小屋で食事
8/14
朝 頂上木曽小屋で食事
昼 熊沢岳でカップラーメン
夜 木曽殿山荘で食事
8/15
朝 木曽殿山荘でカップラーメン
昼 駒ヶ根駅周辺でランチ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, iPhone13Pro, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, インナーシーツ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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