| 行動予定 | リフト上駅 08:00 - 08:11 姥ヶ岳分岐 - 08:37 姥ヶ岳 08:47 - 08:59 金姥 - 09:21 牛首 09:31 - 10:35 肘折分岐 10:45 - 10:50 月山 11:20 - 11:25 肘折分岐 - 12:01 牛首 12:11 - 12:32 牛首下 12:42 - 12:58 姥ヶ岳分岐 13:08 - 13:15 リフト上駅
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