| 山行目的 | 笠ヶ岳登山とテント泊 | | 集合場所・時間 | 竹橋22:30発 毎日アルペン号 → 新穂高6:20着 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 08:10 笠新道入口 08:20 - 13:31 笠新道分岐 13:41 - 14:38 笠ヶ岳山荘 15:38 - 15:54 笠ケ岳 16:04 - 16:13 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:54 笠新道分岐 - 05:57 抜戸岳分岐 - 07:16 大ノマ岳 07:26 - 08:15 鏡平分岐 - 08:46 鏡平山荘 08:56 - 09:18 シシウドヶ原 - 09:55 秩父沢出合 - 10:22 小池新道登山口 - 10:39 ワサビ平小屋 10:49 - 10:59 笠新道入口 - 11:57 新穂高温泉バスターミナル
| | 食事 | カップラーメン、アルファ米、おにぎり等 | | 計画書の提出先・場所 | 新穂高ＢＴ |
氏名 /
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住所
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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