| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
白馬駅前 11:45 - 11:53 塩の道交差点 - 12:24 八方 - 12:27 八方バスターミナル - 12:51 八方ゴンドラ駅 - 12:54 八方ゴンドラ山麓駅 - 12:59 兎平ゴンドラ山頂駅 - 13:02 アルペンクワッドリフト下 - 13:12 アルペンクワッドリフト上 - 13:15 黒菱平 - 13:16 グラードクワッドリフト下 - 13:26 グラードクワッドリフト上 - 13:29 八方池山荘 （1泊）
2日目
八方池山荘 08:00 - 08:56 第二ケルン - 09:27 八方池 09:57 - 10:19 下の樺 - 10:44 上の樺 - 11:16 扇ノ雪渓 - 11:55 丸山ケルン - 13:16 八方尾根分岐 - 13:19 唐松岳頂上山荘 13:49 - 14:20 唐松岳 - 14:40 唐松岳頂上山荘 （1泊）
3日目
唐松岳頂上山荘 08:00 - 08:03 八方尾根分岐 - 09:31 最低コル - 10:52 遠見尾根分岐 - 10:58 五竜山荘 - 12:42 五竜岳 - 13:39 五竜山荘 （1泊）
4日目
五竜山荘 08:00 - 08:11 遠見尾根分岐 - 09:06 西遠見ギャップ - 09:37 西遠見池 - 10:06 大遠見山 - 10:55 中遠見山 - 11:24 小遠見山 - 12:41 地蔵の頭 - 13:02 アルプス平駅 - 13:03 とおみ駅 - 13:07 エスカルプラザ - 13:45 神城駅前
| | 食事 | 山小屋朝夕食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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