| 山行目的 | 穂高岳山荘に泊まる | | 集合場所・時間 | ３時３０分に出発 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:10 - 08:19 河童橋 - 08:21 河童橋 - 08:23 ビジターセンター - 08:29 小梨平 - 09:16 明神 - 09:22 徳本峠分岐 - 10:17 徳澤園 - 10:20 迂回路分岐 - 10:26 徳沢仮設橋 - 10:55 奥又白谷仮設橋 - 11:27 横尾山荘 11:37 - 12:47 本谷橋 - 13:41 ソーダラップ - 14:07 Sガレ - 15:05 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 07:02 パノラマコース分岐 07:12 - 08:58 穂高岳山荘 09:08 - 10:03 奥穂高岳 10:13 - 10:46 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:57 パノラマコース分岐 - 07:22 涸沢小屋 - 07:58 Sガレ - 08:15 ソーダラップ - 08:46 本谷橋 08:56 - 09:58 横尾山荘 - 10:28 奥又白谷仮設橋 - 10:54 徳沢仮設橋 - 11:00 迂回路分岐 - 11:03 徳澤園 11:13 - 12:07 徳本峠分岐 - 12:11 明神 12:41 - 12:50 明神池 13:00 - 13:09 明神 - 13:55 小梨平 - 14:01 ビジターセンター - 14:03 河童橋 - 14:11 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は、最寄りの山小屋に避難。悪天時、山小屋に避難 | | 注意箇所・注意点 | 涸沢ヒュッテから上は、急なところがたくさんある。ヘルメット着用。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | 双眼鏡, 無線機 |
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