| 行動予定 | 中沼登山口 07:00 - 07:41 中沼 - 08:11 つぶ沼コース分岐 - 08:34 銀明水避難小屋 - 09:28 姥石平分岐 - 09:52 焼石岳 - 10:06 焼石神社（九合目） - 10:20 南本内岳 - 10:30 焼石神社（九合目） - 10:52 東焼石岳 - 11:07 姥石平分岐 - 11:40 銀明水避難小屋 - 11:55 つぶ沼コース分岐 - 12:19 中沼 - 12:44 中沼登山口
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氏名 /
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