| 山行目的 | テント泊縦走登山 | | 集合場所・時間 | 芦安まで車（5時ごろ到着を目指し、自宅を３時に出発） | | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 07:00 - 07:02 北岳登山口 - 07:25 御池分岐 - 09:04 白根御池小屋 09:14 - 10:50 小太郎尾根分岐 - 11:15 北岳肩ノ小屋 12:15 - 12:30 両俣小屋分岐 - 12:47 北岳 12:57 - 13:05 吊尾根分岐 - 13:27 北岳山荘 - 13:56 中白根山 - 14:35 間ノ岳 14:45 - 15:14 中白根山 - 15:32 北岳山荘 15:42 - 16:18 吊尾根分岐 - 16:33 北岳 16:43 - 16:54 両俣小屋分岐 - 17:02 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 05:00 - 05:15 小太郎尾根分岐 - 06:07 白根御池小屋 - 07:05 御池分岐 - 07:19 北岳登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 12時までに肩の小屋に到着でき、天気が良ければ間ノ岳での往復を計画。 | | 食事 | カップ麺、アルファ米、おにぎり、行動食など | | 計画書の提出先・場所 | 広河原インフォメーションセンター（登山口） |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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