| 集合場所・時間 | ○10月5日(土)
東京組：永福町駅、正午集合。松本駅に移動。3〜4時間
松本駅アルプス口（西側）ロータリー、16時に合流。合流後、デリシア沼田駅前店で食材等購入し、さわんど温泉ともしびに移動（1時間）。https://onsenyamagoya-tomoshibi.com/
○10月7日(月)
あずさ38号 松本14:50発 → 新宿17:25着 に間に合わせるには下記2手段。
�‐綛眞蓮疎�渡（タクシー）所要25分（12:30頃着）
沢渡〜松本：車1時間
松本までの道中で日帰り温泉（竜島温泉など）立ち寄り 滞在1時間
�⊂綛眞�12:40発ー新島々駅13:45着（バス）
新島々駅14:06発ー松本駅14:36着（電車） | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:23 岳沢登山口 - 07:13 風穴 - 09:02 岳沢小屋 - 10:12 カモシカの立場 - 11:42 紀美子平 - 13:16 南稜ノ頭 - 13:31 奥穂高岳 - 14:01 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:52 パノラマコース分岐 - 06:15 涸沢小屋 - 06:23 涸沢ヒュッテ - 06:53 Sガレ - 07:08 ソーダラップ - 07:36 本谷橋 - 08:32 横尾山荘 - 09:26 新村橋 - 09:36 迂回路分岐 - 09:39 徳澤園 - 10:28 徳本峠分岐 - 10:32 明神 - 11:37 河童橋 - 11:44 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット, アイゼン | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス |
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