| 行動予定 | 1日目
本沢温泉登山口 12:30 - 13:35 ゲート（駐車場） - 15:20 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 07:00 - 08:18 夏沢峠 - 09:12 根石岳 - 09:43 東天狗岳 - 10:02 西天狗岳 - 10:21 東天狗岳 - 11:31 本沢温泉 - 12:50 ゲート（駐車場） - 13:32 本沢温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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