| 山行目的 | 夏の北アルプス登山に向けたトレーニング | | 行動予定 | 七合目登山口 07:00 - 07:19 馬返し - 08:43 蓼科山荘 08:53 - 09:30 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:33 蓼科山 10:03 - 10:05 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:25 蓼科山荘 - 11:12 馬返し - 11:23 七合目登山口
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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