| 行動予定 | 1日目
室堂 15:00 - 15:10 みくりが池 - 15:30 雷鳥荘 - 15:46 雷鳥沢野営場 （1泊）
2日目
雷鳥沢野営場 05:30 - 05:37 砂走り分岐 - 08:24 大汝休憩場 - 08:27 大汝山 08:47 - 08:50 大汝休憩場 - 09:07 雄山 - 09:42 一の越 - 10:51 鬼岳東面 - 11:32 獅子岳 11:42 - 12:28 ザラ峠 - 13:09 五色ヶ原山荘 13:19 - 13:32 五色ヶ原キャンプ場 （1泊）
3日目
五色ヶ原キャンプ場 05:00 - 05:21 五色ヶ原山荘 - 05:59 鳶山 - 07:32 越中沢岳 07:42 - 09:59 スゴ乗越小屋 10:09 - 11:24 間山 - 12:48 北薬師岳 - 13:30 薬師岳 13:50 - 14:24 薬師岳山荘 - 15:17 薬師峠 （1泊）
4日目
薬師峠 05:00 - 05:20 太郎平小屋 - 05:58 五光岩ベンチ - 06:54 青淵三角点 - 08:01 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, エマージェンシーシート, スマホバッテリー |
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