| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:10 笠新道入口 - 09:22 ワサビ平小屋 09:32 - 09:52 小池新道登山口 - 10:38 秩父沢出合 - 11:44 シシウドヶ原 11:54 - 12:32 鏡平山荘 - 13:26 鏡平分岐 13:56 - 14:41 双六小屋 - 15:41 双六岳 - 16:16 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 07:00 - 07:37 樅沢岳 - 08:04 硫黄乗越 - 08:34 左俣岳 - 08:40 左俣乗越 - 09:45 千丈沢乗越 - 10:53 槍ヶ岳山荘 - 11:14 槍ヶ岳 11:34 - 12:10 ヒュッテ大槍 12:20 - 13:44 水俣乗越 13:54 - 14:29 水俣乗越分岐（大曲） - 14:48 ババ平 - 15:07 槍沢ロッジ （1泊）
3日目
槍沢ロッジ 08:00 - 08:18 二ノ俣 - 08:24 一ノ俣 - 09:00 横尾山荘 - 09:22 奥又白谷仮設橋 - 09:41 徳沢仮設橋 - 09:45 迂回路分岐 - 09:47 徳澤園 - 10:26 徳本峠分岐 - 10:29 明神 - 11:03 小梨平 - 11:07 ビジターセンター - 11:09 河童橋 - 11:15 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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