| 行動予定 | 舟山十字路 08:00 - 08:06 御小屋尾根分岐 - 08:46 南稜入口 - 09:03 阿弥陀岳南稜 - 10:08 立場山 - 10:53 青ナギ - 12:03 阿弥陀岳 - 13:16 中央稜取付 - 14:04 南稜入口 - 14:34 御小屋尾根分岐
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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