| 山行目的 | 剱岳に向けた最終調整 | | 行動予定 | 大弛峠 05:30 - 06:03 朝日峠 - 06:42 朝日岳 (2576m) 06:52 - 07:48 金峰山 (2595m) 07:58 - 08:52 朝日岳 (2576m) - 09:16 朝日峠 - 09:43 大弛峠 09:53 - 09:55 大弛小屋 - 10:50 北奥千丈岳 11:00 - 11:11 国師ケ岳 (2592m) 11:21 - 11:54 大弛小屋 - 11:56 大弛峠
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 水分は十分に
雷雨に注意、雨具必携 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, (サングラス), (ストック) | | 共同装備品 | ツェルト, ガスコンロ, ガス缶, コッヘル |
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