| 集合場所・時間 | 駒ヶ根 | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 09:30 - 11:14 乗越浄土 11:34 - 11:40 宝剣山荘 11:50 - 12:24 頂上山荘 12:34 - 13:02 木曽小屋 （1泊）
2日目
木曽小屋 07:00 - 07:22 木曽駒ヶ岳 07:52 - 08:14 頂上山荘 08:24 - 08:50 中岳 - 09:08 宝剣山荘 09:18 - 09:24 乗越浄土 - 10:06 伊那前岳 10:26 - 11:04 乗越浄土 11:14 - 12:14 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | 中岳は巻かない可能性があり。
疲労度により二日目の伊那前岳はパスする。 | | 注意箇所・注意点 | 中岳の巻道。 | | 食事 | 水多め |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ | | 装備備考 | スマホ充電器、化粧 |
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