| 集合場所・時間 | ・行き（毎日アルペン号）：竹橋23:00発→畑薙夏期臨時Ｐ5：30頃着→沼平（林道ゲート前）5：50〜6:10頃着
・帰り（しずてつジャストライン）畑薙臨時駐車場14:30発→静岡駅前17:50着
※行動予定のStart地点（沼平）とGoal地点（畑薙夏期臨時駐車場）はコースタイム作成の地図に設定できず、畑薙第一ダムをStart・Goalに設定。 | | 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 06:00 - 07:09 畑薙大吊橋 - 07:47 ヤレヤレ峠 - 08:42 ウソッコ沢小屋 08:52 - 10:24 横窪沢小屋 10:34 - 12:15 樺段 12:25 - 13:05 茶臼小屋 14:05 - 14:40 茶臼岳 - 14:59 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:00 - 05:57 竹内門 - 06:34 上河内岳 06:54 - 07:14 竹内門 - 07:56 茶臼小屋 08:26 - 08:48 樺段 - 09:42 横窪沢小屋 - 10:38 ウソッコ沢小屋 - 11:26 ヤレヤレ峠 - 11:52 畑薙大吊橋 - 13:02 畑薙第一ダム
| | 注意箇所・注意点 | 畑薙第一ダム夏期臨時駐車場］は畑薙第一ダムの約1.5km下流 | | 食事 | おにぎり、あんぱん、カップ麺、アルファ米、など | | 計画書の提出先・場所 | 登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, インナーシェラフ |
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