| 行動予定 | 1日目
室堂 07:20 - 07:27 みくりが池 - 07:41 雷鳥荘 - 07:50 ロッジ立山連峰 08:00 - 08:04 雷鳥沢野営場 - 08:09 砂走り分岐 - 09:21 一の越 - 10:06 雄山 - 10:18 大汝休憩場 - 10:47 真砂岳 - 11:23 別山南峰 - 11:28 別山北峰 - 11:33 別山南峰 - 12:05 剱沢キャンプ場 - 12:21 剣山荘 （1泊）
2日目
剣山荘 04:30 - 04:52 一服剱 - 05:34 前剱 - 06:16 平蔵のコル - 06:42 剱岳 - 06:57 平蔵のコル - 07:39 前剱 - 08:14 一服剱 - 08:27 剣山荘 - 09:18 剱御前小舎 - 10:02 雷鳥沢 - 10:05 雷鳥沢野営場 - 10:11 ロッジ立山連峰 （1泊）
3日目
ロッジ立山連峰 08:00 - 08:15 雷鳥荘 - 08:30 みくりが池 - 08:38 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る
室堂へ直行する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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