| 山行目的 | 白馬岳登頂 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 05:30 - 05:32 蓮華温泉ロッジ - 05:34 蓮華温泉登山口 - 07:54 天狗ノ庭 08:14 - 09:31 蓮華温泉分岐 09:41 - 10:34 船越ノ頭 10:44 - 11:35 小蓮華山 11:45 - 12:24 三国境 12:34 - 13:23 白馬岳 13:43 - 13:55 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 08:00 - 08:22 白馬岳 08:32 - 09:01 三国境 - 09:44 小蓮華山 09:54 - 10:28 船越ノ頭 - 11:00 蓮華温泉分岐 11:10 - 11:56 天狗ノ庭 12:06 - 13:27 蓮華温泉登山口 - 13:29 蓮華温泉ロッジ - 13:32 蓮華温泉バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 体調および天候不調時は中止、引き返せる場合は引き返す
・白馬大池で天候等判断
・出発時間は早められるようであれば早める | | 食事 | 行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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