| 行動予定 | 1日目
千畳敷 14:00 - 14:52 乗越浄土 - 14:55 宝剣山荘 - 15:09 中岳 - 15:16 頂上山荘 16:16 - 16:36 木曽駒ヶ岳 16:56 - 17:07 頂上山荘 （1泊）
2日目
頂上山荘 04:30 - 04:50 木曽駒ヶ岳 05:20 - 05:31 頂上山荘 - 05:44 中岳 - 05:53 宝剣山荘 - 06:15 宝剣岳 06:35 - 09:27 三ノ沢岳 - 11:27 三ノ沢岳 - 14:26 宝剣岳 - 14:39 宝剣山荘 - 14:53 中岳 - 15:00 頂上山荘 （1泊）
3日目
頂上山荘 04:30 - 04:43 中岳 05:13 - 05:20 頂上山荘 06:20 - 06:38 宝剣山荘 - 06:59 駒飼ノ池 - 09:58 伊勢避難小屋 - 13:58 菅ノ台バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 03:35 - 03:51 宮田高原駐車場 - 04:06 オッ越 - 06:01 辻山 06:03 - 07:27 八丁立 - 07:55 長尾根ノ頭 - 08:19 将棋ノ頭 08:24 - 08:38 西駒山荘 - 08:52 遭難記念碑（聖職の碑） - 09:15 黒沢分岐 - 09:16 濃ヶ池分岐 09:17 - 09:33 濃ヶ池 - 09:48 濃ヶ池分岐 - 10:55 馬ノ背分岐 - 11:15 木曽駒ヶ岳 11:20 - 11:36 木曽駒ヶ岳 頂上山荘 11:37 - 11:46 中岳 11:51 - 11:59 天狗荘 - 12:03 宝剣山荘 - 12:13 宝剣岳 12:21 - 12:34 宝剣山荘 12:35 - 12:36 天狗荘 12:37 - 13:03 駒飼ノ池 - 15:55 黒沢渡渉点 15:57 - 16:14 伊勢滝避難小屋 16:23 - 16:25 伊勢滝ビューポイント 16:27 - 16:29 伊勢滝避難小屋 - 17:48 オッ越 17:49 - 18:00 宮田高原駐車場 - 18:01 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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