| 行動予定 | 1日目
易老渡 09:30 - 11:44 面平 - 14:36 三角点 - 15:02 易老岳 - 15:45 三吉平 - 16:54 イザルガ岳分岐 - 17:03 光小屋 - 17:10 信濃俣分岐 - 17:21 光岳 - 17:29 光石 - 17:44 光岳 - 17:52 信濃俣分岐 （1泊）
2日目
信濃俣分岐 04:00 - 05:35 百俣沢ノ頭 - 07:00 信濃俣ノコル - 07:30 信濃俣 - 07:40 椹沢山 - 08:40 樺沢ノ頭 - 09:40 ブナ沢ノ頭 - 10:40 ブナ沢ノコル - 12:00 大根沢山 12:30 - 14:00 小根沢山 （1泊）
3日目
小根沢山 04:00 - 05:50 三方嶺 - 06:40 三隅池 - 07:30 大無間山 - 09:30 三ツ合山 - 11:50 風いらづ - 13:50 黒枯山 （1泊）
4日目
黒枯山 06:30 - 09:30 踏替点 10:00 - 12:00 尾盛駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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