| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 白山中居神社 03:00 - 04:13 石徹白登山口 - 05:26 神鳩ノ宮避難小屋 - 05:59 銚子ケ峰 - 07:12 三ノ峰避難小屋 - 07:59 六本檜 - 08:30 杉峠 - 09:15 三ツ谷 - 10:01 林道終点駐車場 - 10:42 小原峠 - 10:59 林道終点 - 12:29 払川登山口 - 13:37 伏拝 - 13:48 法恩寺山 - 14:12 中ノ平避難小屋 - 14:23 林道出合 - 14:43 三頭山 - 15:17 平泉寺白山神社 - 15:22 白山平泉寺歴史探遊館まほろば - 15:24 白山平泉寺 駐車場
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, バッテリー, ココヘリ, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, カメラ |
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