| 行動予定 | 1日目
姿見 12:00 - 12:20 旭岳石室 - 14:40 旭岳 - 15:08 裏旭キャンプ指定地 - 15:46 間宮岳分岐 - 16:20 松田岳 - 16:33 北海岳 - 17:25 白雲岳分岐 - 17:49 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 07:00 - 07:37 白雲岳分岐 - 08:06 白雲岳 - 08:27 白雲岳分岐 - 08:51 白雲岳避難小屋 09:21 - 10:22 高根ケ原分岐 - 12:22 忠別沼 - 13:12 忠別岳 - 14:08 避難小屋分岐 - 14:19 忠別岳避難小屋 （1泊）
3日目
忠別岳避難小屋 07:00 - 07:17 避難小屋分岐 - 08:17 五色岳 - 09:49 ヒサゴ沼分岐 - 10:22 ヒサゴ沼 11:22 - 12:15 天沼 - 13:45 北沼分岐 - 14:16 トムラウシ山 - 14:34 北沼分岐 - 15:44 天沼 - 16:27 ヒサゴ沼 （1泊）
4日目
ヒサゴ沼 06:00 - 06:54 ヒサゴ沼分岐 - 07:08 化雲岳 - 08:02 ポン沼 - 08:54 第二公園 - 09:33 第一公園 - 10:55 滝見台 - 11:33 化雲岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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