| 行動予定 | 菅沼登山口 07:00 - 07:10 菅沼登山口有料駐車場 - 09:12 弥陀ケ池 - 10:27 白根山 10:37 - 11:21 五色沼避難小屋 11:31 - 11:49 白錫尾根分岐 - 12:12 前白根山 12:22 - 12:57 五色沼 - 13:23 弥陀ケ池 - 14:36 菅沼登山口有料駐車場 - 14:45 菅沼登山口
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 計画書, 地図（地形図）, コンパス |
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