| 行動予定 | 1日目
有明山登山口 05:30 - 05:37 登山者用駐車場 - 05:54 中房温泉登山口 - 06:49 第一ベンチ - 07:27 第二ベンチ - 08:07 第三ベンチ - 08:48 富士見ベンチ - 09:25 合戦小屋 09:45 - 11:03 燕山荘 11:33 - 12:00 蛙岩 - 13:26 喜作レリーフ - 13:32 分岐 - 14:08 大天荘 - 14:19 大天井岳 - 14:25 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 06:00 - 06:20 分岐 - 06:23 喜作レリーフ - 07:49 蛙岩 - 08:19 燕山荘 08:49 - 09:35 合戦小屋 - 09:56 富士見ベンチ - 10:18 第三ベンチ - 10:41 第二ベンチ - 11:01 第一ベンチ - 11:35 中房温泉登山口 - 11:46 登山者用駐車場 - 11:51 有明山登山口
| | 食事 | 水1.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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