| 行動予定 | 1日目
西穂高口 11:00 - 12:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 03:00 - 03:20 丸山 - 04:19 独標 - 05:22 西穂高岳 - 06:15 間ノ岳 - 06:51 天狗ノ頭 - 07:05 天狗のコル - 08:55 ジャンダルム - 09:40 奥穂高岳 - 10:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:32 涸沢岳 - 05:18 最低コル - 06:41 南稜分岐 - 06:55 北穂高岳 - 06:56 北穂高小屋 - 09:01 大キレット - 10:41 南岳小屋 - 10:54 南岳 - 11:06 氷河公園分岐 - 11:53 中岳 - 12:23 大喰岳 - 12:35 飛騨乗越 - 12:54 槍ヶ岳山荘 - 13:20 槍ヶ岳 - 13:36 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:49 千丈沢乗越 - 08:16 千丈沢乗越分岐 - 08:39 奥丸山 - 09:25 中崎山分岐 - 10:42 奥丸山登山口 - 10:49 小池新道登山口 - 11:10 ワサビ平小屋 - 11:23 笠新道入口 - 12:35 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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