| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:30 弁天岩 - 07:42 易老渡 - 09:16 面平 - 11:16 三角点 - 11:34 易老岳 11:44 - 12:14 三吉平 - 13:02 イザルガ岳分岐 - 13:08 光小屋 13:38 - 13:43 信濃俣分岐 - 13:51 光岳 - 13:57 光石 - 14:08 光岳 - 14:14 信濃俣分岐 - 14:17 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:06 イザルガ岳分岐 - 05:14 イザルガ岳 - 05:19 イザルガ岳分岐 - 05:47 三吉平 - 06:29 易老岳 06:39 - 07:06 コル - 07:34 希望峰 - 07:45 仁田岳 - 07:54 希望峰 - 08:09 仁田池 - 08:26 茶臼岳 - 08:43 茶臼小屋 - 09:33 竹内門 - 10:05 上河内岳 10:15 - 10:52 岩頭 - 11:25 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:23 薊畑 - 06:10 小聖岳 - 07:05 前聖岳 - 07:36 小聖岳 - 08:05 薊畑 - 08:18 聖平小屋 - 08:41 薊畑 - 09:15 苔平 - 09:33 大木広場 - 10:29 西沢渡 - 11:05 聖光小屋 - 11:29 易老渡 - 12:35 弁天岩 - 13:00 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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