| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:37 河童橋 - 05:39 ビジターセンター - 05:44 小梨平 - 06:27 明神 - 06:32 徳本峠分岐 - 07:22 徳澤園 - 07:25 迂回路分岐 - 07:30 徳沢仮設橋 - 07:56 奥又白谷仮設橋 - 08:25 横尾山荘 - 09:29 本谷橋 - 10:18 ソーダラップ - 10:42 Sガレ - 11:42 涸沢小屋 - 13:05 南稜取付 - 14:45 南稜分岐 - 14:59 北穂高岳 - 15:00 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 06:00 - 08:05 大キレット - 09:45 南岳小屋 - 09:58 南岳 - 10:10 氷河公園分岐 - 10:57 中岳 - 11:27 大喰岳 - 11:39 飛騨乗越 - 11:58 槍ヶ岳山荘 - 12:24 槍ヶ岳 - 13:09 ヒュッテ大槍 （1泊）
3日目
ヒュッテ大槍 06:00 - 07:45 水俣乗越 - 09:15 ヒュッテ西岳 - 10:40 貧乏沢のコル - 11:12 大天井ヒュッテ - 12:10 大天荘 - 12:21 大天井岳 - 12:27 大天荘 - 13:09 東天井岳の肩 - 13:59 横通岳の肩 - 14:29 常念小屋 （1泊）
4日目
常念小屋 06:00 - 07:27 常念岳 - 08:26 2,512m峰 - 09:05 2,592m峰 - 10:09 蝶槍 - 10:20 横尾分岐 - 10:45 蝶ヶ岳ヒュッテ - 10:50 蝶ヶ岳 - 11:25 長塀山 - 13:33 徳澤園 - 14:22 徳本峠分岐 - 14:26 明神 - 15:08 小梨平 - 15:13 ビジターセンター - 15:15 河童橋 - 15:22 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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