| 集合場所・時間 | 毎日アルペン号で畑薙臨時駐車場
畑薙〜椹島ロッジ 東海フォレストシャトルバス（行きは山小屋金券3000円を購入、帰りは山小屋の宿泊領収書で乗車） | | 行動予定 | 1日目
椹島 05:30 - 05:34 滝見橋 - 05:36 笊ヶ岳登山口 - 05:38 千枚岳登山口 - 06:09 鉄塔 - 06:20 鉄塔下 - 06:39 管理道交差点 - 06:59 小石下 - 07:46 清水平 - 08:17 蕨段 - 09:09 駒鳥池 - 09:37 千枚小屋 - 10:14 千枚岳 - 10:42 丸山 - 11:00 悪沢岳 - 11:16 コル - 11:40 中岳 - 11:46 前岳 - 12:21 荒川小屋 - 12:43 大聖寺平 - 13:32 小赤石岳 - 13:51 赤石岳 - 13:53 赤石避難小屋 （1泊）
2日目
赤石避難小屋 05:30 - 05:56 コル - 06:13 百間平 - 07:19 大沢岳 - 07:41 中盛丸山 - 08:10 小兎岳 - 08:42 兎岳 - 08:47 兎岳避難小屋 - 09:06 聖兎のコル - 10:02 前聖岳 - 10:10 奥聖岳 - 10:18 前聖岳 - 10:44 小聖岳 - 11:09 薊畑 - 12:01 岩頭 - 12:23 南岳 - 12:48 上河内岳 - 13:03 竹内門 - 13:34 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 04:00 - 04:26 茶臼岳 - 04:34 仁田池 - 04:47 希望峰 - 04:56 仁田岳 - 05:04 希望峰 - 05:17 コル - 05:43 易老岳 - 06:09 三吉平 - 06:50 イザルガ岳分岐 - 06:57 イザルガ岳 - 07:01 イザルガ岳分岐 - 07:06 光小屋 08:06 - 08:10 信濃俣分岐 - 08:17 光岳 - 08:22 信濃俣分岐 - 08:24 光小屋 - 08:29 イザルガ岳分岐 - 08:53 三吉平 - 09:29 易老岳 - 09:39 三等三角点 易老岳 - 10:35 面平 - 11:19 易老渡 - 12:08 芝沢ゲート
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
椹島ロッジ 08:34 - 08:46 滝見橋 08:47 - 10:44 小石下 - 12:39 蕨段 12:45 - 12:57 見晴岩 12:58 - 14:07 駒鳥池 14:08 - 14:18 駒鳥池駐車場 - 14:48 千枚小屋
■2日目
千枚小屋 04:36 - 05:20 千枚岳 05:26 - 06:14 丸山 - 06:46 悪沢岳 07:00 - 08:00 荒川中岳避難小屋 - 08:21 中岳 - 08:33 前岳 08:36 - 08:58 お花畑（荒川前岳南東斜面） 08:59 - 09:41 荒川小屋 10:08 - 10:42 大聖寺平 10:43 - 11:42 小赤石岳の肩 - 11:56 小赤石岳 11:59 - 12:12 赤石岳・小赤石岳間分岐 12:13 - 12:36 赤石岳 12:40 - 12:45 赤石岳避難小屋 13:02 - 14:30 百間平 14:31 - 15:18 百間洞山の家
■3日目
百間洞山の家 04:31 - 05:32 中盛丸山・大沢岳間分岐(百間洞山の家方面) - 06:00 中盛丸山 - 06:48 小兎岳 06:55 - 07:40 兎岳 07:47 - 07:52 兎岳・避難小屋 07:56 - 10:13 聖岳 10:16 - 11:20 小聖岳 - 12:08 薊畑分岐 - 12:30 聖平小屋分岐 12:31 - 12:37 聖平小屋
■4日目
聖平小屋 05:04 - 06:12 滝見台 06:26 - 07:10 乗越 07:17 - 07:46 造林小屋跡 07:48 - 08:26 聖沢吊橋 08:33 - 10:14 聖沢登山口 10:18 - 10:55 牛首峠 - 11:06 椹島ロッジ - 11:06 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 1日目 ひたすら樹林帯の登り、危険箇所無し
2日目 千枚岳通過後に岩場有るが注意して進めば問題無し
3日目 聖岳登りに岩場、下りにザレ場が有るが注意して進めば問題無し
4日目 聖平小屋からの下りは痩せ尾根の連続、道が崩れている箇所や滑りやすい箇所も有り4日間で1番緊張を強いられた
林道に出る少し手前の登山道は昨年？の台風で崩れた為、登り返しの迂回路になっており、こちらの歩行も注意が必要です | | その他 | 帰りの毎日アルペン号が畑薙から10分位の場所にある白樺山荘にて1時間のお風呂タイムを取ってくれます、硫黄泉の良いお湯でした |
氏名 /
役割
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山岳保険 /
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