| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 09:00 - 09:07 河童橋 - 09:09 ビジターセンター - 09:14 小梨平 - 09:57 明神 10:07 - 10:12 徳本峠分岐 - 10:59 徳澤ロッヂ - 11:04 徳澤園 11:14 - 11:17 迂回路分岐 - 11:22 徳沢仮設橋 - 11:48 奥又白谷仮設橋 - 12:17 横尾山荘 12:27 - 13:16 一ノ俣 - 13:23 二ノ俣 - 13:55 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 06:00 - 06:42 ババ平 06:52 - 07:26 水俣乗越分岐（大曲） 07:36 - 08:40 氷河公園分岐 08:50 - 09:33 天狗原 09:43 - 11:23 氷河公園分岐 11:43 - 12:01 南岳 12:21 - 12:28 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 05:00 - 07:00 大キレット 07:10 - 09:49 北穂高小屋 09:59 - 10:01 北穂高岳 10:21 - 10:32 南稜分岐 - 12:01 最低コル 12:11 - 13:01 涸沢岳 13:11 - 13:31 穂高岳山荘 （2泊）
4日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:52 パノラマコース分岐 - 07:15 涸沢小屋 - 07:48 Sガレ - 08:03 ソーダラップ - 08:31 本谷橋 - 09:27 横尾山荘 - 09:54 奥又白谷仮設橋 - 10:18 徳沢仮設橋 - 10:23 迂回路分岐 - 10:26 徳澤園 - 11:15 徳本峠分岐 - 11:19 明神 - 12:01 小梨平 - 12:03 森のリゾート小梨 - 12:08 ビジターセンター - 12:10 河童橋 - 12:17 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 南岳付近が雨なら中止 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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