| 集合場所・時間 | 長野駅・扇沢行きバス停 | | 行動予定 | 1日目
室堂 12:00 - 12:10 みくりが池 - 12:30 雷鳥荘 - 12:46 雷鳥沢野営場 - 12:50 雷鳥沢 - 14:42 剱御前小舎 - 15:14 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 03:30 - 03:38 剱沢小屋 - 03:55 剣山荘 - 04:27 一服剱 - 05:27 前剱 - 06:27 平蔵のコル - 07:04 剱岳 07:34 - 07:55 平蔵のコル - 08:55 前剱 - 09:45 一服剱 - 10:03 剣山荘 - 10:31 剱沢キャンプ場 （1泊）
3日目
剱沢キャンプ場 06:00 - 07:20 別山南峰 - 07:27 別山北峰 - 07:34 別山南峰 - 08:24 真砂岳 - 09:13 富士ノ折立 - 09:23 大汝休憩場 - 09:40 雄山 - 10:15 一の越 - 11:02 浄土山 - 11:48 室堂山荘 - 11:56 室堂
| | 食事 | 室堂～剣沢までの水。
剣沢で給水。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ウィンドブレーカー, Tシャツ, ズボン, 靴下, ネックウォーマー, ニット帽, キャップ, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ソーラーランタン, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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