| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 瑞浪3:00発 | | 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 07:15 - 07:25 ビジターセンター - 08:50 天狗原 09:00 - 09:56 白馬乗鞍岳 - 10:13 白馬大池山荘 10:23 - 10:25 蓮華温泉分岐 - 11:14 船越ノ頭 - 12:09 小蓮華岳 12:19 - 12:58 三国境 - 13:47 白馬岳 13:57 - 14:09 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 07:00 - 07:22 白馬岳 - 07:51 三国境 08:01 - 08:44 小蓮華岳 - 09:21 船越ノ頭 09:31 - 10:00 蓮華温泉分岐 - 10:01 白馬大池山荘 - 10:25 白馬乗鞍岳 10:35 - 11:07 天狗原 - 11:58 ビジターセンター - 12:05 栂池自然園駅
| | 食事 | 食料2食分、水2リットル、行動食、各自持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 紙地図, 熊鈴, ザック, 登山靴, LEDヘッドランプ, 替え電池, 非常用笛, コンパス, 携帯電話, ライトダウンジャケット, レインジャケット, レインパンツ, スパッツ, ウール靴下日にち分, 帽子, ゲーター, 手袋, 長袖シャツ, 登山パンツ, 着替えシャツ, 着替えパンツ, 着替えブラジャー, 日焼け止め, 消毒用アルコール, 身体拭き, マスク×日にち分, 歯ブラシ, 手拭い, 携帯充電器, ファーストエイド, コンタクトレンズ, 常備薬, メガネ, ゴミ入れ袋 |
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