| 山行目的 | 火打山 妙高山縦走 | | 行動予定 | 笹ケ峰登山口 04:00 - 04:20 遊歩道分岐 - 05:09 黒沢橋 - 07:01 富士見平 - 07:32 高谷池ヒュッテ - 07:49 天狗の庭 - 08:31 ライチョウ平 - 09:15 火打山 - 09:50 影火打 - 10:37 火打山 - 11:03 ライチョウ平 - 11:29 天狗の庭 - 12:04 茶臼山 - 12:32 黒沢池ヒュッテ - 13:02 大倉乗越 - 13:34 長助池分岐 - 15:02 妙高山北峰 - 15:06 妙高山南峰 - 15:10 妙高山北峰 - 15:57 長助池分岐 - 16:40 大倉乗越 - 16:57 黒沢池ヒュッテ - 17:37 富士見平 - 18:40 黒沢橋 - 19:10 遊歩道分岐 - 19:26 笹ケ峰登山口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 熊鈴, 熊スプレー |
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