| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:34 青淵三角点 - 09:44 五光岩ベンチ - 10:21 太郎平小屋 - 10:36 薬師峠 - 11:50 薬師岳山荘 - 12:36 薬師岳 - 13:08 北薬師岳 - 13:50 間山 - 14:24 スゴ乗越小屋 （1泊）
2日目
スゴ乗越小屋 05:00 - 07:17 越中沢岳 - 08:34 鳶山 - 08:54 五色ヶ原山荘 - 09:17 ザラ峠 - 10:23 獅子岳 - 10:53 鬼岳東面 - 11:48 一の越 - 12:39 雄山 - 12:53 大汝休憩場 - 14:29 剱沢キャンプ場 （1泊）
3日目
剱沢キャンプ場 05:00 - 05:18 剣山荘 - 05:44 一服剱 - 06:32 前剱 - 07:20 平蔵のコル - 07:50 剱岳 - 08:07 平蔵のコル - 08:55 前剱 - 09:35 一服剱 - 09:49 剣山荘 - 10:47 剱御前小舎 - 11:37 雷鳥沢 - 11:40 雷鳥沢野営場 - 12:02 雷鳥荘 - 12:19 みくりが池 - 12:29 室堂
| | 食事 | 水2L(都度給水)
行動食3日分
食料(朝2食/昼2食/夜2食) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ロングパンツ(タイツ&ショートパンツ), 靴下, 着替え, ダウンジャケット, 雨具上下, 帽子, ヘルメット, サングラス, タオル, 登山靴, サンダル, ザック, ザックカバー, シェラフ(夏用), 行動食, 非常食, 水筒2L, スポドリ粉末, 洗面用具, 制汗/洗顔シート, 計画書, ファーストエイドキット(常備薬/補修具含), 日焼け止め, ロールペーパー, スマホ, 時計, モバイルバッテリー, 笛, ナイフ, ヘッドライト(予備電池含), ココヘリ発信機, 財布(現金/クレカ/免許証/保険証含) | | 共同装備品 | 2人用テント(本体/フライ/グランド/ポール/ペグ), テントマット, ガスコンロ, ガス缶, 中鍋, 食糧 |
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