| 山行目的 | 穂高連峰縦走 | | 集合場所・時間 | 上高地 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 12:00 - 12:07 河童橋 - 12:09 ビジターセンター - 12:14 小梨平 - 12:57 明神 - 13:02 徳本峠分岐 - 13:52 徳澤園 - 13:55 迂回路分岐 - 14:00 徳沢仮設橋 - 14:26 奥又白谷仮設橋 - 14:55 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 06:00 - 06:49 一ノ俣 - 06:56 二ノ俣 - 07:28 槍沢ロッジ - 08:10 ババ平 - 08:44 水俣乗越分岐（大曲） - 09:48 氷河公園分岐 - 10:57 ヒュッテ大槍分岐 - 11:42 殺生ヒュッテ分岐 - 12:31 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 04:30 - 04:56 槍ヶ岳 - 05:12 槍ヶ岳山荘 - 05:24 飛騨乗越 - 05:45 大喰岳 - 06:13 中岳 - 06:50 氷河公園分岐 - 07:08 南岳 - 07:15 南岳小屋 - 09:15 大キレット - 11:54 北穂高小屋 - 11:56 北穂高岳 - 12:07 南稜分岐 - 13:36 最低コル - 14:26 涸沢岳 - 14:46 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 05:30 - 06:20 奥穂高岳 - 06:32 南稜ノ頭 - 07:49 紀美子平 - 08:26 前穂高岳 - 08:45 紀美子平 - 09:33 カモシカの立場 - 10:11 岳沢小屋 - 11:13 風穴 - 11:43 岳沢登山口 - 11:59 河童橋 - 12:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, 帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPSスマホ, 筆記用具, ファーストエイドキット, テント, 寝袋, バーナー, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, サングラス, タオル | | 装備備考 | ココヘリBWO-018 |
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