| 山行目的 | 鏡平山荘とれたし | | 集合場所・時間 | 2135東梅田→0545新穂高BT | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:27 笠新道入口 - 07:42 ワサビ平小屋 - 08:07 小池新道登山口 - 09:05 秩父沢出合 - 10:28 シシウドヶ原 10:58 - 11:46 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 06:00 - 07:07 鏡平分岐 - 07:17 弓折岳 - 08:20 大ノマ岳 - 10:10 抜戸岳分岐 - 10:14 笠新道分岐 - 11:25 笠ヶ岳山荘 - 11:45 笠ケ岳 - 11:56 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 停滞。わさび平で泊 | | 食事 | 笠ヶ岳はテント泊 | | その他 | 1255新穂高BT→1328平湯 1655平湯→2220京都 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | エスケープライトヴィヴィ, マット, 銀マット, 雨具, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, ナイフ, お助けセット, 替靴下 | | 共同装備品 | ガスヘッド, ガスカートリッジ, コッヘル, テント |
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