| 山行目的 | ケーキバイキング | | 集合場所・時間 | 中房登山口P 6時目標
駐車できない場合は宮城信号駐車場からバス | 行動予定
（自由記述） | 09:00 燕岳登山口 - 10:30 第二ベンチ 10:40 - 12:00 合戦小屋 12:20 - 13:50 燕山荘 14:50 - 15:20 燕岳 15:30 - 15:55 燕山荘（泊）
07:00 燕山荘 - 07:50 合戦小屋 08:00 - 09:00 第二ベンチ 09:10 - 10:10 燕岳登山口 | | 注意箇所・注意点 | バテないようにペース配分
山荘での防寒しっかりめに | | 食事 | 朝・昼はコンビニで調達
行動食・非常食もっていく | | 計画書の提出先・場所 | コンパスで提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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