| 集合場所・時間 | 前日に信濃大町にて宿泊。6:15発の信濃大町駅発のバスに乗り扇沢まで移動。 | | 行動予定 | 1日目
扇沢 07:00 - 07:21 柏原新道登山口 - 09:03 ケルン 09:33 - 12:27 種池山荘 12:57 - 13:45 爺ヶ岳南峰 14:05 - 14:22 爺ヶ岳 - 14:46 爺ヶ岳北峰 - 15:13 冷乗越 - 15:28 冷池山荘 （1泊）
2日目
冷池山荘 04:30 - 05:39 布引山 05:59 - 06:52 鹿島槍ヶ岳 07:12 - 07:46 布引山 - 08:27 冷池山荘 08:37 - 08:56 冷乗越 - 09:39 爺ヶ岳北峰 09:49 - 10:26 爺ヶ岳南峰 10:36 - 11:05 種池山荘 11:15 - 12:59 ケルン 13:19 - 14:17 柏原新道登山口 14:27 - 14:53 扇沢
| 行動予定
（自由記述） | とりあえずは爺ヶ岳まで。問題なければ鹿島槍まで行く予定。 | | 食事 | 水2L+α, 食料2日分, 行動食たくさん |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, レインウェア, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS(ココヘリ), 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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