| 集合場所・時間 | 火打山登山駐車場（無料）
| | 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 08:00 - 08:20 遊歩道分岐 - 09:09 黒沢橋 - 11:01 富士見平 - 11:32 高谷池ヒュッテ - 11:49 天狗の庭 - 12:31 ライチョウ平 - 13:15 火打山 - 13:41 ライチョウ平 - 14:07 天狗の庭 - 14:22 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 06:30 - 06:54 茶臼山 - 07:22 黒沢池ヒュッテ - 07:52 大倉乗越 - 08:24 長助池分岐 - 09:52 妙高山北峰 - 09:56 妙高山南峰 - 10:00 妙高山北峰 - 10:47 長助池分岐 - 11:30 大倉乗越 - 11:47 黒沢池ヒュッテ - 12:27 富士見平 - 13:30 黒沢橋 - 14:00 遊歩道分岐 - 14:16 笹ケ峰登山口
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
笹ヶ峰登山口 04:44 - 05:36 黒沢橋 05:37 - 07:19 富士見平分岐 07:23 - 08:11 高谷池ヒュッテ 08:38 - 08:59 天狗の庭 09:00 - 09:42 ライチョウ平 09:46 - 10:25 火打山 10:40 - 11:04 ライチョウ平 - 11:29 天狗の庭 - 11:44 高谷池ヒュッテ
■2日目
高谷池ヒュッテ 06:03 - 06:29 茶臼山 - 06:52 黒沢池ヒュッテ 07:06 - 07:27 大倉乗越 07:34 - 08:21 長助池分岐 08:26 - 09:39 妙高山(北峰) 09:41 - 09:43 日本岩 - 09:52 妙高山 10:10 - 10:13 日本岩 10:14 - 10:19 妙高山(北峰) 10:20 - 11:20 長助池分岐 11:29 - 12:16 大倉乗越 12:21 - 12:38 黒沢池ヒュッテ 13:08 - 13:33 黒沢丸太橋 13:35 - 13:52 富士見平分岐 13:55 - 15:05 黒沢橋 15:14 - 15:57 山小屋明星荘 - 15:57 ゴール地点
| | 食事 | １日目 朝：道中、昼：コンビニでパン・おにぎりなど、夜：カップ飯、缶詰
２日目 朝：スープ、昼：カップラーメン
行動食 グミ、ミニあんドーナツ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 靴, 雨具, 時計, 地図, デジカメ, 手袋, 帽子, タオル, 手ぬぐい, ソフトボトル, 食料(行動食含む), 救急セット, ヘッドライト(予備電池含む), 携帯座布団, モバイルバッテリー, 笛, 十徳ナイフ, コンパス, 携帯トイレセット, ガベッジバッグ, 着替え(シャツ/靴下/下着), テント, シュラフ, マット, シューズバッグ, クッカー, バーナー, ライター(予備含む), 折り畳みテーブル, コップ, スプーン類, コーヒーセット, 三脚, ダウン(上/下), サングラス, 虫よけ, 日焼け止め, 風呂セット, ランタン, ストック, ハイドレーション, マスク |
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