| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 真先峠駐車場 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:26 -> 08:07 地蔵峠 安倍奥東山稜 08:15 -> 08:19 旧地蔵峠 -> 09:01 岩岳（南峰） 09:10 -> 09:20 岩岳 -> 09:55 下十枚山 10:08 -> 10:26 十枚峠 -> 10:55 十枚山 11:45 -> 12:01 十枚峠 -> 12:34 下十枚山 12:36 -> 12:59 岩岳 -> 13:11 岩岳（南峰） 13:14 -> 13:49 旧地蔵峠 -> 13:53 地蔵峠 安倍奥東山稜 14:06 -> 14:32 ゴール地点 | | 食事 | 食料1食、行動食、非常食、水3L |
氏名 /
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住所
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, ウィンドブレーカー, 半ズボン, スポーツタイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS（腕時計タイプ）, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマートフォン, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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