| 行動予定 | 1日目
室堂 08:15 - 08:25 みくりが池 08:35 - 08:55 雷鳥荘 09:05 - 09:21 雷鳥沢野営場 09:31 - 09:35 雷鳥沢 09:45 - 11:37 剱御前小舎 11:47 - 12:19 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 03:30 - 03:38 剱沢小屋 03:48 - 04:05 剣山荘 04:15 - 04:47 一服剱 04:57 - 05:57 前剱 06:07 - 07:07 平蔵のコル 07:17 - 07:54 剱岳 08:54 - 09:15 平蔵のコル 09:25 - 10:25 前剱 10:35 - 11:25 一服剱 11:35 - 11:53 剣山荘 12:03 - 12:31 剱沢キャンプ場 （1泊）
3日目
剱沢キャンプ場 06:00 - 07:20 別山南峰 07:30 - 08:20 真砂岳 08:30 - 09:23 大汝休憩場 09:33 - 09:51 雄山神社 10:01 - 10:03 雄山 10:13 - 10:48 一の越 10:58 - 11:35 室堂山荘 11:45 - 11:53 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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