| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 08:00 - 08:52 小会所小屋跡 - 09:54 聖沢吊橋 - 12:15 乗越 - 13:21 岩頭滝見台 - 14:33 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 - 07:12 奥聖岳 - 07:27 前聖岳 - 08:19 聖兎のコル - 09:05 兎岳避難小屋 - 09:19 兎岳 - 10:04 小兎岳 - 10:59 中盛丸山 - 11:51 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 04:00 - 05:10 百間平 - 05:42 コル - 06:53 赤石避難小屋 - 06:58 赤石岳 - 08:12 大聖寺平 - 08:40 荒川小屋 - 10:21 前岳 - 10:33 中岳 - 11:46 悪沢岳 - 12:05 丸山 - 12:38 千枚岳 - 13:13 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 08:00 - 08:27 駒鳥池 - 09:19 蕨段 - 09:45 清水平 - 10:40 小石下 - 11:39 鉄塔 - 12:11 笊ヶ岳登山口 - 12:14 滝見橋 - 12:23 椹島 - 12:26 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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