| 行動予定 | みちのく潮騒トレイル起点 08:00 - 08:01 松川浦環境公園 - 08:25 和田観光苺組合 - 09:14 みちのく潮騒トレイル分岐 - 09:23 宇多川橋 - 09:35 相馬市民会館 - 09:38 相馬市役所 - 09:40 中村城大手一ノ門 - 09:45 相馬中村神社 - 09:57 蓮池入口 - 10:08 鎗町橋 - 10:26 みちのく潮騒トレイル分岐 - 10:31 みちのく潮騒トレイル分岐 - 10:42 みさご沢池 - 10:58 石上中央ふれあい広場 - 11:32 駒ヶ嶺変電所 - 11:37 みちのく潮騒トレイル分岐 - 11:58 法輪寺入口 - 12:09 城内 - 12:29 富倉 - 12:35 新地町総合公園入口 - 12:53 ゴール地点
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