| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 05:00 - 06:53 唐沢のぞき 07:03 - 09:50 天狗の庭 10:00 - 10:35 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 05:00 - 05:39 船窪乗越 - 06:01 船窪岳 06:11 - 07:15 船窪岳第二ピーク 07:25 - 09:30 不動岳 09:40 - 10:12 南沢乗越 10:22 - 11:08 南沢岳 - 11:47 烏帽子山頂分岐 11:57 - 12:15 烏帽子岳 12:25 - 12:35 烏帽子山頂分岐 12:45 - 13:11 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 05:00 - 05:44 三角点 - 06:12 中休み 06:22 - 06:58 権太落シ - 07:40 濁沢 07:50 - 08:00 不動沢 - 08:27 高瀬ダム 08:37 - 09:45 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, Optimus123R, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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