| 山行目的 | トレイルランニングの練習 | | 集合場所・時間 | 菅平牧場駐車場 | | 行動予定 | 菅平牧場管理場駐車場 05:30 - 05:44 展望台 - 06:26 根子岳 06:36 - 07:07 分岐 - 07:14 四阿山 07:24 - 07:29 分岐 - 07:41 中四阿 - 07:45 里宮分岐 - 08:17 菅平牧場管理場駐車場
| | 食事 | 飲料→450ml×2本+500ml×1本
行動食→ゼリー飲料
菓子パン |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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