| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:55 第一ベンチ - 07:33 第二ベンチ - 08:13 第三ベンチ - 08:54 富士見ベンチ - 09:31 合戦小屋 - 10:49 燕山荘 - 11:19 燕岳 - 11:44 燕山荘 - 12:11 蛙岩 - 13:37 喜作レリーフ - 13:43 分岐 - 14:19 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 08:00 - 08:34 大天井ヒュッテ - 08:58 貧乏沢のコル - 10:36 ヒュッテ西岳 - 11:46 水俣乗越 - 14:01 ヒュッテ大槍 - 14:52 槍ヶ岳山荘 - 15:18 槍ヶ岳 - 15:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:49 千丈沢乗越 - 10:01 左俣乗越 - 10:08 左俣岳 - 10:38 硫黄乗越 - 11:27 樅沢岳 - 11:52 双六小屋 - 13:07 双六岳 - 13:51 丸山 - 14:15 三俣蓮華岳 - 14:54 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 08:00 - 08:05 伊藤新道分岐 - 09:30 鷲羽岳 - 10:02 ワリモ岳 - 10:17 ワリモ北分岐 - 10:53 水晶小屋 - 11:31 水晶岳 (2974m) - 11:59 水晶小屋 - 12:29 東沢乗越 - 13:59 竹村新道分岐 - 14:37 野口五郎岳 - 14:47 野口五郎小屋 - 15:51 三ッ岳 - 16:51 烏帽子小屋 （1泊）
5日目
烏帽子小屋 08:00 - 08:49 三角点 - 09:20 中休み - 10:00 権太落シ - 10:47 濁沢 - 10:58 不動沢 - 11:28 高瀬ダム - 12:43 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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