| 行動予定 | 上日川峠 08:00 - 08:34 福ちゃん荘 - 09:53 雷岩 10:03 - 10:12 大菩薩嶺 10:22 - 10:29 雷岩 - 10:45 賽の河原 - 11:01 大菩薩峠 11:11 - 11:56 福ちゃん荘 - 12:18 上日川峠
| | 食事 | 水1.5ℓ、パン、羊羹、ゼリー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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